SAINTEXPRESS 2011
- Le plan d'entrainement
- La course
- Le matériel (à venir)
« Courir à Versailles » est une série de billets consacrée aux spots running de Versailles (et environs). Tous ces lieux sont accessibles facilement en courant depuis le centre de Versailles.
Aujourd’hui nous partons à la découverte de la Pièce d’Eau des Suisses, lieu assez prisé des runners versaillais. Continue reading »
J’ai mis en place une page spéciale sur le blog, consacrée à la saison 2012. C’est une page reprenant l’essentiel de l’année qui vient de débuter : résultats en compétition, entrainements, matériel… tout ça sur une page qui sera mise à jour le plus régulièrement possible. Continue reading »
Après une saison 2011 bien remplie, 2012 est là et il est temps de dévoiler le programme ! Il sera bien plus léger que 2011 avec deux objectifs sportifs majeurs :
Un petit pêle-mêle de photos pour illustrer cette incroyable année 2011. Continue reading »
En ce 31 décembre, dernier jour de l’année 2011, voici venu le temps de faire un petit bilan chiffré pour cette année 2011, pleine de course à pied. Ce billet est consacré (quasi) exclusivement au bilan sportif.
Retour à Lyon avec Clara. On aime bien cette ville. Il semble y faire bon vivre, et dès la sortie du TGV, on aime le rythme plus cool de la vie. Aujourd’hui, c’est la Saintexpress qui est à mon programme. La petite sœur de la Saintelyon. Continue reading »
Ce soir, c’est déjà le grand soir !
J’ai un peu de mal à me dire que c’est déjà aujourd’hui. Il est vrai que ces dernières semaines ont été particulièrement chargées et intenses au niveau du boulot. Ceci ajouté à la tendinite qui a considérablement réduit ma fin de préparation, j’ai eu un peu de mal à me remettre dedans et à penser à la course.
5 semaines se sont déjà écoulées depuis que j’ai commencé mon plan de préparation en vue de la Saintexpress 2011.
Il était composé de 3-4 séances hebdomadaires : VMA, EMA et sortie longue, et éventuellement une 4e sortie footing en milieu de semaine.
4000 fous-furieux avaient rendez-vous ce dimanche 16 octobre 2011 dans la station de ski de La Bresse, dans les Vosges. Une course spéciale au programme, la StrongmanRun 2011, trail déjanté de 16 km avec obstacles à franchir pour corser le tout 
Pour patienter avant le CR du Strongman Run 2011, je vous ai fabriqué une petite vidéo avec les images de ma GoPro…
La boue n’a pas facilité les choses, mais ça donne un bon aperçu de cette course déjantée 
Bientôt une version longue !
Parc et Jardins du Château
8h00 - 18h00 (basse saison - gratuit)
Stade des Chantiers
8h00 - 17h00
Stade de Porchefontaine
8h00 - 18h00
Haras de Jardy
7h00 - 23h00 (21h00 le week-end)
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