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Courir dans la vallée de la Juine et le Sud-Essonne

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Mois : août 2010

Impérial Trail Fontainebleau

Posté le30 août, 201023 mars, 20157 Commentsaire

Voici une petite course qui a l’air bien sympathique. C’est la première édition de l’Impérial Trail de Fontainebleau. Elle se [Lire la suite …]

CatégoriesTRAILTags10 km, 60k, delebarre, fontainebleau, impérial trail, trail, trail court

Running Session #54 – Nouveau terrain de jeux ;-)

Posté le28 août, 201023 mars, 20152 Commentsaire

Pour changer un peu, mais aussi pour repérer un peu le terrain sur lequel se déroulera ma prochaine course (QBRC, [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagschaville, entrainement, forêt de fausses reposes, forêt de meudon, haras de jardy, nike active, paris versailles, préparation, qbrc, Running

Entrainements gratuits pour le Paris-Versailles

Posté le27 août, 201023 mars, 2015Laisser un commentaire

Pour parfaire votre préparation au Paris-Versailles (J-30), les magasins Endurance Shop et l’association Paris-Versailles offrent des séances d’entrainement gratuites aux [Lire la suite …]

CatégoriesCOURSES SUR ROUTETagsendurance shop, entrainement, paris versailles, préparation

Running Session #53 – Test FC Max

Posté le26 août, 201023 mars, 20154 Commentsaire

Après ma séance test VMA, je suis arrivé à me motiver pour faire une autre séance test. But de la [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsentrainement, FC, fc max, FCmax, fréquence cardiaque maximale, nike active, Running

Running Session #52 – Endurance [+Shuseth]

Posté le21 août, 201023 mars, 20152 Commentsaire

Rendez-vous à 9h ce matin avec Shuseth pour un départ devant la mairie. Pour cause de grandes eaux, nous ne [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsendurance, endurance fondamentale, entrainement, grand canal, grand parc, Running, shuseth, VERSAILLES

Rando #06 – Le tour de Satory

Posté le19 août, 201023 mars, 20151 Commentaire

Données : Distance : 19 km Temps : 3h30 Départ : Gare de Versailles-Chantiers Altitude minimum : 110m Altitude maximum [Lire la suite …]

CatégoriesRANDOTagsbuc, chène de louis XIV, étang de la gineste, etang du moulin à renard, étang du val d'or, forêt domaniale de Versailles, rando, randonnée, saint cyr l'école, satory, VERSAILLES

Running Session #51 – Test VMA

Posté le18 août, 201023 mars, 20157 Commentsaire

Seul (et abandonné de tous, snif) après une longue et pénible journée de taf, je me lance dans une séance [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagscooper, entrainement, nike active, Running, test, test vma, vma

Running Session #50 – Endurance [+Shuseth]

Posté le15 août, 201023 mars, 20155 Commentsaire

Ah que le temps passe, déjà la 50e séance… Celle-ci s’est faite en compagnie de Shuseth et sous la pluie. [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsdjailla, entrainement, garmin forerunner 405, grand canal, nike active, Running, shuseth, VERSAILLES

Rando #05 – Les deux Eze et le Mont Bastide

Posté le11 août, 201023 mars, 20153 Commentsaire

Données : Distance : 18 km Temps : 4h Départ : Col de Villefranche (RD 6007) Altitude minimum : 18 [Lire la suite …]

CatégoriesRANDOTagseze-sur-mer, eze-village, grande corniche, mont bastide, mont leuze, plateau de la justice, rando, randonnée, sentier de la pinede, sentier de libac, sentier de Nietzsche, villefranche-sur-mer

Running Session #49 – Endurance [Sur la prom’]

Posté le9 août, 201023 mars, 20151 Commentaire

Météo un peu bizarre aujourd’hui sur Nice. Temps très nuageux et assez lourd. Je me lance dans une séance de [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagscorne d'or, entrainement, nice, port, promenade des anglais, Running, villefranche-sur-mer

Quelques Bonnes Raisons de Courir – Course Nature

Posté le9 août, 201023 mars, 20155 Commentsaire

Dans le cadre de ma préparation au Paris-Versailles, je cherchais une course de 10k à peu près 3 semaines avant. [Lire la suite …]

CatégoriesTRAILTags10 km, 20k, course nature, Fausses Reposes, qbrc, quelques bonnes raisons de courir, Running, solidaire, viroflay

Rando #04 – Alban, Ferrat et Michel

Posté le8 août, 201023 mars, 2015Laisser un commentaire

Départ 6h du matin pour cette rando au départ de la maison de la Corne d’Or. Programme assez ambitieux : [Lire la suite …]

CatégoriesRANDOTagsbeaulieu sur mer, cap ferrat, escaliers de verre, marinières, mont alban, passable, phare du cap ferrat, plateau saint michel, pointe sainte hospice, port de la darse, rando, saint jean cap ferrat, villefranche-sur-mer

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