Saintexpress 2011 – les 5 premières semaines de préparation
5 semaines se sont déjà écoulées depuis que j’ai commencé mon plan de préparation en vue de la Saintexpress 2011. Il était composé de 3-4 séances hebdomadaires : VMA, EMA et sortie longue, et éventuellement une 4e sortie footing en [Lire la suite …]