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Jour : 8 novembre 2011

Saintexpress 2011 – les 5 premières semaines de préparation

Posté le8 novembre, 201123 mars, 201523 Commentsaire

5 semaines se sont déjà écoulées depuis que j’ai commencé mon plan de préparation en vue de la Saintexpress 2011. Il était composé de 3-4 séances hebdomadaires : VMA, EMA et sortie longue, et éventuellement une 4e sortie footing en [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagspréparation, saintexpress

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