RS#138 – Le printemps est là !

La sortie du mardi soir avec Shuseth et Nicolas. Pas de frontale, depuis le passage à l’heure d’été. Pas de Running Newbie ce soir pour cause de récupération post-osthéo.

Autre changement : le parcours : nous revenons pour la première fois autour du grand canal en soirée depuis… euh… depuis ce 26 octobre 2010 où nous avions fait le tour à la frontale.

En effet depuis le début du mois, la haute saison a commencé avec pour principale avantage une fermeture plus tardive du parc du domaine du Château de Versailles : 20h30 au lieu de 18h00[stextbox id= »info » caption= »Horaires Parc de Versailles » float= »true » align= »right » width= »270″]

Haute saison (01/04 – 31/10) :

  • jardins : 8h00 – 20h30
  • parc : 7h00 – 20h30[/stextbox]

Nous nous retrouvons donc comme d’habitude vers 19h15 devant la mairie. Les premiers kilomètres sont un peu durs pour Shuseth, qui a un peu de mal à retrouver ses jambes après le Lyon Urban Trail de ce week-end. Les jardins sont déserts et même le parc est plutôt vide ce soir. Les runners ne se sont peut être pas encore mis à l’heure d’été 😉

En tout cas, le printemps, lui, il est là et bien là. Plus de 18°C, c’est idéal pour courir !

Jardins du Château de Versailles - Parterre du Midi

Parterre du Midi

Jardins du Château de Versailles - Bassin d'Apollon

Bassin d'Apollon

Cette séance se déroule un peu comme une sorte de fractionné : avec Nicolas, on accélère, puis on attend Shuseth un peu plus loin.

Ainsi, nous avons donc 3 kilomètres « rapides » : le 4e (5’47), le 8e (5’15) et le 10e (4’34). Je n’ai toujours pas retrouvé ma ceinture cardio, donc tout se fait au feeling ces derniers temps !

Le printemps est là - Parc du Château de Versailles

Le printemps est là - Parc du Château de Versailles

Retour dans les jardins. Le soleil se couche offrant des couleurs splendides. Avez vous remarqué ces beaux couchers de soleil que nous avons ces derniers jours (même sur Paris) ?

Coucher de Soleil sur le Bassin d'Apollon - Jardins du Château de Versailles

Coucher de Soleil sur le Bassin d'Apollon - Jardins du Château de Versailles

Coucher de Soleil sur les Parterres d'Eau - Jardins du Château de Versailles

Coucher de Soleil sur les Parterres d'Eau - Jardins du Château de Versailles

De retour à la maison, je me fais ma séance d’abdos (150) – gainage (1 série de 20 secondes dans chaque position). Dur dur !

Courbe d’allure

RS#138 - Courbe d'Allure

RS#138 - Courbe d'Allure

Tracé GPS

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6 réactions à “RS#138 – Le printemps est là !

  1. jolies photos !
    je me lance aussi un peu dans la ppg pour f^éter le début de l’opération « belle en maillot cet été » et transformer un peu la mousse en tablette 😉
    Dur Dur. En plus j’ai l’air con allongé par terre dans la cours de ma résidence à faire le superman…

  2. Là c’est même plus le printemps, c’est carrément l’été !!
    Par ici impossible d’avoir de tel coucher de soleil à cause des montagnes…Mais bon, on peut pas tout avoir 😉

    Bel effet sur les chevaux du bassin d’Apollon…

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