2015 dans le rétro

Voici un rapide bilan de l’année 2015, qui d’un point de vue sportif ne restera pas dans les mémoires. C’est l’année où j’ai le moins couru depuis mes débuts en 2010. Un rythme de travail assez intense, beaucoup de fatigue, et surtout un projet familial passionnant et aussi très prenant ont eu raison de toute ambition sportive. Au fil des mois, je cours de moins en moins. Apparaissent des semaines blanches, et même un mois de novembre totalement vierge de sport. Même la présence de compétitions sur mon agenda ne suffit pas à me motiver à chausser les baskets pour l’entrainement. Une année où le sport a moins fait partie de mes centres d’intérêts et préoccupations. C’est ainsi. Mais je sens qu’il ne faut pas grand chose pour que ça reparte 😉

Bilan sportif 2015

Rétro 2015 - Noostromo Running Blog

Rétro 2015 – Kilomètres hebdomadaires Running/Trail

Les chiffres

Rétro 2015 - Kilomètres par années Running/Trail

Rétro 2015 – Kilomètres par années Running/Trail

Forcement, sans entrainement, les performances décroissent de façon assez nette, et d’autant plus que j’ai pris quelques kilo sur la balance : 46 minutes sur le seul 10k officiel (10 km du vignoble d’Alsace) de cette année, 1h26 sur le Paris-Versailles.

Je suis resté très local pour les courses : 4 des 5 courses se déroulaient à Versailles ou pas loin. Et quand même, j’ai pu partager un bout de route ou de sentier avec quelques amis de la Runnosphère (mais pas que). Sylvain (QBRC), Shuseth (Paris-Versailles), Mangeur de Cailloux (Vertrail)… De bons moments !

Bilan du blog

Courant peu, j’ai moins de choses à raconter sur le blog. A peine 7 articles publiés en 2015, pour atteindre les 280 billets au total. Il manque même le récit des 10km du vignoble d’Alsace, pourtant une course bien sympathique !

Malgré ce faible rythme, vous avez été incroyablement nombreux à venir me lire et je vous en remercie. C’est la meilleure année pour le blog avec près de 68000 pages vues pour un peu plus de 43000 visiteurs uniques.

Rétro 2015 - Fréquentation du blog

Rétro 2015 – Fréquentation du blog

Top 10 des articles

  1. Comment je suis passé sous les 40 minutes sur 10 km – 15654 visites
  2. Courir à Versailles #1 – les Jardins du Château et le Grand Parc – 8527 visites
  3. Running Session #124 – Parc de Sceaux – 4966 visites
  4. TEST – Suunto Ambit – 1986 visites
  5. SaintéLyon 2013 – Matériel et alimentation – 1662 visites
  6. Courir à Versailles #2 – La pièce d’eau des Suisses – 1579 visites
  7. Courir à Versailles #3 – Les pistes d’athlétisme – 1449 visites
  8. TEST – Ceinture porte-bidons Salomon Twin Belt XT – 1165 visites
  9. Courir à Versailles #4 – La ceinture Verte de Versailles – 1023 visites
  10. Ecotrail de Paris 2014 : récit de mes 50 km – 819 visites

Heureux de voir la série de 4 articles « Courir à Versailles » dans le top 10, toujours (largement) dominé par le plan d’entrainement 10km en 40 minutes. Un seul récit de course dans ce top, l’écotrail 50k 2014.

Et pour 2016 ?

Je pense qu’il est important que je reprenne le chemin de l’entrainement de façon plus régulière, pas pour la performance, mais juste pour être bien. 2016 va être un tournant pour notre famille et va requérir encore beaucoup d’énergie. Autant être un minimum en forme 🙂

Pas de programme de course, ni plan d’entrainement. J’avais bien en tête quelques courses comme l’Ecotrail 80k, ou le tout nouveau Trail des villes royales, mais les échéances sont trop proches pour les aborder sereinement. Je verrai au fur et à mesure ce qui se présente. En tout cas je serai sur le cross de la Sablière le 7 février prochain pour défendre ma dernière place au challenge des 3 saisons !

Concernant le blog, j’ai encore 2 ou 3 idées pour finir la série « Courir à Versailles ». A suivre !

Encore une fois, merci à tous de vos visites silencieuses, vos commentaires et autres interactions.

Je vous souhaite une excellente année 2016 !

On termine en photos !

1 thought on “2015 dans le rétro”

Laisser un commentaire :