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Courir dans la vallée de la Juine et le Sud-Essonne

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Étiquette : dénivelé

Running Session #80 – Côte de Buc 5x40m D+

Posté le14 novembre, 201023 mars, 20157 Commentsaire

Petite séance de dénivelé improvisée avec un seul objectif : être de retrour avant 14h pour suivre le dernier grand [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagscôte de buc, COURSE A PIED, dénivelé, Running, trail extreme lillois, VERSAILLES

Running Session #64 – séance de cote avec Endurance Shop

Posté le19 septembre, 201023 mars, 20159 Commentsaire

Réveil complètement à la bourre ce matin. Il est 8h45 et le rendez-vous est à 9h ! 5 minutes pour [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsdénivelé, endurance shop, forêt de fausses reposes, paris versailles, Running

Running Session #61 – séance spécifique P-V avec Endurance Shop

Posté le12 septembre, 201023 mars, 20155 Commentsaire

En ce dimanche matin, pendant que 22000 runneuses convergent vers la tour Eiffel pour participer à la Parisienne, je me [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagscôte des gardes, dénivelé, endurance shop, entrainement, fractionné, paris versailles, Running

Running Session #57 – Course QBRC [11 km – 210mD+]

Posté le5 septembre, 201012 septembre, 201513 Commentsaire

C’est ma première course de cette deuxième partie de saison. A 3 semaines du Paris-Versailles, cette première édition de la [Lire la suite …]

CatégoriesCOURSES SUR ROUTE, TRAILTags10 km, course nature, dénivelé, paris versailles, qbrc, quelques bonnes raisons de courir, viroflay

Rando #03 – Tour des 4 cantons

Posté le4 août, 201023 mars, 20154 Commentsaire

Grosse rando dans l’arrière pays aujourd’hui. Il s’agit d’une randonnée au départ de Bairols, dans la vallée de la Tinée. [Lire la suite …]

CatégoriesRANDOTagsbairols, balisage, chapelle sainte madeleine, col de courbaisse, col de l'espella, dénivelé, gravillons, pointe des 4 cantons, rando, vallée de la tinée

Running Session #45 – Endurance D+167 [Mont Boron]

Posté le31 juillet, 201023 mars, 20155 Commentsaire

Première séance des vacances et surtout l’occasion de se dégourdir les jambes après tous ces kilomètres de moto. Je n’ai [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagschateau, dénivelé, entrainement, mont alban, mont boron, nice, nissa, Running, villefranche-sur-mer

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