Running Session #53 – Test FC Max
Après ma séance test VMA, je suis arrivé à me motiver pour faire une autre séance test. But de la [Lire la suite …]
Après ma séance test VMA, je suis arrivé à me motiver pour faire une autre séance test. But de la [Lire la suite …]
Connaitre sa fréquence cardiaque maximale (FCmax) est très utile pour planifier ses entrainements (à condition de disposer d’un cardiofréquencemètre). Il [Lire la suite …]