Marathon de Paris 2012 : le Plan
Neuf semaines, 32 sorties programmées pour un but : finir le Marathon de Paris, premier objectif de ma saison 2012, en 3h30. Depuis le début de l’année, je reprends progressivement l’entrainement, en essayant d’augmenter la charge régulièrement, pour éviter de [Lire la suite …]