Tour du monde Nike+Active terminé !!
Voilà, c’est fini. J’ai fait le tour du monde ! Bon, c’est un tour du monde totalement virtuel, mais il permet de découvrir une dizaine de villes dans le monde.
Étiquette : nike active
Running Session #59 – Fractionné 2x8x30″-30″
Entre 2 averses, je me lance dans ma sortie du jeudi. J’ai programmé ma Garmin pour une séance de fractionné 2x8x30″-30″. Je pars sur un parcours dans le grand parc du Château de Versailles, autour du grand canal.
Running Session #54 – Nouveau terrain de jeux ;-)
Pour changer un peu, mais aussi pour repérer un peu le terrain sur lequel se déroulera ma prochaine course (QBRC, le 5 septembre – voir ce billet), je m’élance vers la forêt domaniale de Fausse-Reposes, qui s’étend au nord-est de [Lire la suite …]
Running Session #53 – Test FC Max
Après ma séance test VMA, je suis arrivé à me motiver pour faire une autre séance test. But de la séance du jour : mesurer sur le terrain ma fréquence cardiaque maximale. Ca faisait un moment que je voulais/devais faire [Lire la suite …]
Running Session #51 – Test VMA
Seul (et abandonné de tous, snif) après une longue et pénible journée de taf, je me lance dans une séance que j’ai longtemps repoussé faute de motivation : déterminer ma VMA (Vitesse Maximale Aérobie). J’ai choisi d’utiliser la méthode proposée [Lire la suite …]
Running Session #50 – Endurance [+Shuseth]
Ah que le temps passe, déjà la 50e séance… Celle-ci s’est faite en compagnie de Shuseth et sous la pluie. Moi qui me plaignait quand il y avait 3 nuages qui masquaient le soleil dans le sud, j’avais oublié à [Lire la suite …]