« Courir à Versailles » est une série de billets consacrée aux spots running de Versailles (et environs). Tous ces lieux sont accessibles facilement en courant depuis le centre ou les gares de Versailles. Aujourd’hui, nous partons à la découverte de [Lire la suite …]
« Courir à Versailles » est une série de billets consacrée aux spots running de Versailles (et environs). Tous ces lieux sont accessibles facilement en courant depuis le centre de Versailles. Aujourd’hui nous partons à la découverte de la Pièce d’Eau des [Lire la suite …]
Non pas que je sois un fan absolu de triathlon, mais depuis que ça commence à causer triathlon dans la runnosphère, j’avoue que je suis curieux. L’organisation d’un triathlon sprint à Versailles (seconde édition), le triathlon du Roi, tombait donc [Lire la suite …]
Eh oui ! Changement d’heure oblige, nous pouvons désormais courir sans frontale lors de notre sortie du mardi soir ! Pas de Shuseth pour ce soir, juste Clara et moi pour cette séance de décrassage post-écotrail.
Mercredi 20h15 : après quelques galères dans les transports parisiens très perturbés par la tempète de neige j’arrive à regagner Versailles.
Au programme aujourd’hui : séance longue. Au départ, je voulais la faire de bon matin, mais la météo n’étant pas de la partie et sachant qu’une amélioration relative est attendue pour l’après-midi, je reporte ma séance. Je me décide finalement [Lire la suite …]
Nouvelle session du soir, à deux jours de ma première course de septembre (QBRC – 11km 300D+). Mais là ca commence à devenir délicat de courir au bord de la pièce d’eau des suisses. D’ici 15 jours, cela ne sera [Lire la suite …]
Distance : 5.40 km Durée : 40’56 Allure moy.: 7’36 /km FC moy. : 136 (75%) Dénivelé : +37 Ce soir, il fait le temps idéal pour courir : pas trop chaud, pas de vent et il fait encore jour. Ça devient [Lire la suite …]
Distance : 8.73 km Durée : 59’24 Allure moy.: 6’48 /km FC moy. : 157 (85%) Dénivelé : +91 Cette après-midi, je change un peu de parcours : je monte la côte de la porte de Buc pour atteindre la [Lire la suite …]
Distance : 7.67 km Durée : 50’37 Allure moy.: 6’36 /km FC moy. : 153 (83%) Dénivelé : +50 Petite séance du soir (c’est sympa de pouvoir à nouveau courir le soir après le boulot alors qu’il fait encore jour). [Lire la suite …]