Je suis à présent suffisamment redescendu de mon petit nuage pour vous parler du plan d’entrainement qui m’a donné les jambes et le souffle pour faire moins de 40 minutes sur le 10km des foulées du 8e (lire le récit [Lire la suite …]
Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et matériel de la course. Je ferai donc le point sur ma préparation, sur l’équipement que j’ai utilisé, la façon dont [Lire la suite …]
A l’invitation de Julien, samedi dernier, j’ai retrouvé toute une bande de joyeux trailers frontale sur la tête à Rueil-Malmaison. Le maitre des lieux nous avait concocté un parcours d’environ 25 km en guise de dernière grosse sortie longue pour [Lire la suite …]
9 semaines. C’est le temps qu’il reste jusqu’au départ de la SaintExpress, petite soeur de la SaintéLyon. Petite, mais 40 km tout de même ! Alors pour arriver dans de bonnes conditions et finir dans le meilleur état possible, j’ai [Lire la suite …]
Le temps passe, et la date du 26 septembre se rapproche. Le dimanche 1er aout, il restera exactement 8 semaines. Je commence à m’interroger sur la conduite à tenir en ce qui concerne la préparation. Je n’ai pas trouvé de plan [Lire la suite …]