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Courir dans la vallée de la Juine et le Sud-Essonne

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Étiquette : plan d’entrainement

Comment je suis passé sous les 40 minutes sur 10 km

Posté le7 février, 201423 mars, 201563 Commentsaire

Je suis à présent suffisamment redescendu de mon petit nuage pour vous parler du plan d’entrainement qui m’a donné les [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTags10 km, 2014, moins de 40 minutes, plan d'entrainement, préparation, sub 40

SaintéLyon 2013 - la préparation

SaintéLyon 2013 – Préparation

Posté le21 décembre, 20137 octobre, 20157 Commentsaire

Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENT, TRAILTags#SNF, 2013, EMA, pasta running party, plan d'entrainement, PPG, préparation, saintelyon, saturday night frontale, sortie longue, vma

Noostromo Running Blog - RS#313 Saurday Night Frontale

De Saint Cucufa à la Saintélyon

Posté le24 novembre, 201211 octobre, 201512 Commentsaire

A l’invitation de Julien, samedi dernier, j’ai retrouvé toute une bande de joyeux trailers frontale sur la tête à Rueil-Malmaison. [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsfrontale, plan d'entrainement, rueil-malmaison, saint cucufa, saintelyon, saturday night frontale

Saintexpress 2011 - Le plan d'entrainement - Noostromo Running Blog

SaintExpress 2011 : j’ai un plan !

Posté le2 octobre, 201111 octobre, 201526 Commentsaire

9 semaines. C’est le temps qu’il reste jusqu’au départ de la SaintExpress, petite soeur de la SaintéLyon. Petite, mais 40 [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagsbruno heubi, plan d'entrainement, saintelyon, saintexpress, trail

Paris-Versailles : Quelle préparation ?

Posté le21 juillet, 201023 mars, 20153 Commentsaire

Le temps passe, et la date du 26 septembre se rapproche. Le dimanche 1er aout, il restera exactement 8 semaines. Je [Lire la suite …]

CatégoriesCOURSES SUR ROUTETagsathlète endurance, jiwok, paris versailles, plan d'entrainement, préparation, vma

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