Comment je suis passé sous les 40 minutes sur 10 km
Je suis à présent suffisamment redescendu de mon petit nuage pour vous parler du plan d’entrainement qui m’a donné les [Lire la suite …]
Étiquette : préparation
SaintéLyon 2013 – Préparation
Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et [Lire la suite …]
Marathon de Paris 2012 : le Plan
Neuf semaines, 32 sorties programmées pour un but : finir le Marathon de Paris, premier objectif de ma saison 2012, [Lire la suite …]
Saintexpress 2011 – les 5 premières semaines de préparation
5 semaines se sont déjà écoulées depuis que j’ai commencé mon plan de préparation en vue de la Saintexpress 2011. [Lire la suite …]
Running Session #54 – Nouveau terrain de jeux ;-)
Pour changer un peu, mais aussi pour repérer un peu le terrain sur lequel se déroulera ma prochaine course (QBRC, [Lire la suite …]
Entrainements gratuits pour le Paris-Versailles
Pour parfaire votre préparation au Paris-Versailles (J-30), les magasins Endurance Shop et l’association Paris-Versailles offrent des séances d’entrainement gratuites aux [Lire la suite …]
Paris-Versailles : Quelle préparation ?
Le temps passe, et la date du 26 septembre se rapproche. Le dimanche 1er aout, il restera exactement 8 semaines. Je [Lire la suite …]