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Courir dans la vallée de la Juine et le Sud-Essonne

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Étiquette : préparation

Comment je suis passé sous les 40 minutes sur 10 km

Posté le7 février, 201423 mars, 201563 Commentsaire

Je suis à présent suffisamment redescendu de mon petit nuage pour vous parler du plan d’entrainement qui m’a donné les [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTags10 km, 2014, moins de 40 minutes, plan d'entrainement, préparation, sub 40

SaintéLyon 2013 - la préparation

SaintéLyon 2013 – Préparation

Posté le21 décembre, 20137 octobre, 20157 Commentsaire

Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENT, TRAILTags#SNF, 2013, EMA, pasta running party, plan d'entrainement, PPG, préparation, saintelyon, saturday night frontale, sortie longue, vma

Marathon de Paris 2012 : le Plan

Posté le13 février, 201223 mars, 201525 Commentsaire

Neuf semaines, 32 sorties programmées pour un but : finir le Marathon de Paris, premier objectif de ma saison 2012, [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTags2012, marathon de paris, plan, préparation

Saintexpress 2011 – les 5 premières semaines de préparation

Posté le8 novembre, 201123 mars, 201523 Commentsaire

5 semaines se sont déjà écoulées depuis que j’ai commencé mon plan de préparation en vue de la Saintexpress 2011. [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagspréparation, saintexpress

Running Session #54 – Nouveau terrain de jeux ;-)

Posté le28 août, 201023 mars, 20152 Commentsaire

Pour changer un peu, mais aussi pour repérer un peu le terrain sur lequel se déroulera ma prochaine course (QBRC, [Lire la suite …]

CatégoriesENTRAINEMENTTagschaville, entrainement, forêt de fausses reposes, forêt de meudon, haras de jardy, nike active, paris versailles, préparation, qbrc, Running

Entrainements gratuits pour le Paris-Versailles

Posté le27 août, 201023 mars, 2015Laisser un commentaire

Pour parfaire votre préparation au Paris-Versailles (J-30), les magasins Endurance Shop et l’association Paris-Versailles offrent des séances d’entrainement gratuites aux [Lire la suite …]

CatégoriesCOURSES SUR ROUTETagsendurance shop, entrainement, paris versailles, préparation

Paris-Versailles : Quelle préparation ?

Posté le21 juillet, 201023 mars, 20153 Commentsaire

Le temps passe, et la date du 26 septembre se rapproche. Le dimanche 1er aout, il restera exactement 8 semaines. Je [Lire la suite …]

CatégoriesCOURSES SUR ROUTETagsathlète endurance, jiwok, paris versailles, plan d'entrainement, préparation, vma

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