Courir à Versailles #4 – La ceinture Verte de Versailles

« Courir à Versailles » est une série de billets consacrée aux spots running de Versailles (et environs). Tous ces lieux sont accessibles facilement en courant depuis le centre ou les gares de Versailles. Aujourd’hui, nous partons à la découverte de [Lire la suite …]

Cross de la Sablière 2015 – Récit

Deuxième participation au Cross de la Sablière après celle de 2014, qui marquait mes débuts dans la discipline. Je n’ai pas eu l’occasion de courir d’autres cross pendant cette année. Je m’aligne à nouveau sur le 10,5 km, mais dans [Lire la suite …]

Programme course à pied et trail 2014

Mon programme running 2014 se précise assez nettement. Il est temps non ? Il y aura du déjà-vu et des nouveautés. J’ai commencé à écrire ce billet il y a trois mois (oui ça m’arrive souvent, de commencer un billet [Lire la suite …]

2013 – une année running en chiffres

Les fêtes sont passées. Il est temps de reprendre sérieusement l’entrainement après une coupure post-SaintéLyon finalement assez brève. Mais, pour ce premier billet de l’année 2014, revenons un peu sur les chiffres l’année running qui vient de s’achever. Quelques chiffres [Lire la suite …]

SaintéLyon 2012 – Équipement et alimentation

La SaintéLyon est passée (lire le compte-rendu ici), la récupération se déroule sans encombre et il est temps de redescendre du nuage. Je vous propose de revenir un peu plus en détails sur le matériel utilisé sur la course, de [Lire la suite …]

Paris-Versailles 2012 : nouveau record !

J’aborde ce Paris-Versailles 2012 avec une préparation qualitative minimale. Je cours aussi souvent que possible, mais sans plan, sans vrai travail de VMA. Etant d’un naturel plutôt optimiste, j’espère être capable de faire aussi bien que l’an dernier (1h17), et [Lire la suite …]