Running session #18

Reprise des séances d’entrainement aujourd’hui.

Au programme, un petit tour vers la pièce d’eau des suisses, histoire de tester mon nouveau joujou (voir billet précédent) : la montre Garmin Forerunner 405 avec ceinture cardiaque.

Eh bien, le moins que l’on puisse dire, c’est qu’en courant à 6’00/km, je suis à près de 165 pulsations cardiaques, ce qui est beaucoup trop…

Je vais donc progammer des séances peut etre plus longues, mais avec des objectifs de fréquence cardiaque bien définis.

Pour revenir à la séance du jour, courue en cette fin de fraiche d’après-midi, début toujours trop rapide, si bien que je n’ai pas tenu la distance, perdant régulièrement du temps au km, mais en gardant étrangement une FC élevée, mais stable…

Pas de graphiques Nike aujourd’hui, l’application ayant choisit de planter au moment de l’enregistrement… génial !

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