Premier jour d’un très long week-end en Alsace. Je me décide pour une petite sortie running, histoire de me dérouiller les jambes après les 500 km d’autoroute à moto d’hier soir.

Je pars un peu plus tard que prévu, vers 10h. Il fait déjà chaud, très chaud (trop chaud…) !

Je longe le canal sur toute sa longueur depuis l’étoile jusqu’au conseil de l’Europe.

Je suis parti vite (temps de passage par km : 5’40, 5’18, 5’38, 5’50), et le rythme cardiaque est en conséquence, et augmenté encore par les conditions thermiques.

Presqu'île André Malraux

Le parcours est super sympa, mais c’est en plein soleil, et dans le 5e km, je commence à ressentir des crampes d’estomac, qui m’obligent à ralentir, puis m’arrêter.

Je continue en marchant et m’hydratant pendant 1 km environ, espérant que cela passe, et effectivement, cela passe.

Je m’engage donc dans un tour de l’orangerie, mais je n’ai pas fait un kilomètre que les douleurs reviennent.

Enervé et frustré, j’arrête le chrono et rentre à la maison en marchant. Séance de merde…

Pas de courbes pour le moment, j’ai oublié le récepteur de la Garmin. (Mise à jour ultérieure du billet).

Voici les courbes :

RS#39 - Courbes Garmin-Rubitrack (FC, Allure, Altitude)