2013 – une année running en chiffres
Les fêtes sont passées. Il est temps de reprendre sérieusement l’entrainement après une coupure post-SaintéLyon finalement assez brève. Mais, pour [Lire la suite …]
Étiquette : entrainement
SaintéLyon 2012 – le Plan d’entrainement
Au lendemain du Paris-Versailles, le 30 septembre prochain, il restera exactement 9 semaines avant mon dernier grand objectif de l’année [Lire la suite …]
Running Session #99 – Xtenex Fail
Séance du mardi avec Shuseth, à la frontale. Nous partons en direction de la forêt de Versailles. Bon, c’est la [Lire la suite …]
Running Session #93 – blanche soupe
Petite sortie du week-end ce dimanche midi. La nuit a apporté à Versailles (et toute la moitié nord à priroi) [Lire la suite …]
Running Session #92 – du silence et du bruit
Ce soir, en attendant que ma Garmin capte les satellites (parfois ça prend beaucoup de temps), j’avais envie de voir [Lire la suite …]
Running Session #77 – Fractionné court 2x10x30″/30″-3′
Ce matin, encore un temps ensoleillé et doux pour la saison. Je peux encore sortir en cuissard et t-shirt !! [Lire la suite …]
Running Session #70 – entre deux courses…
Depuis quelques jours, je me sens extrêmement fatigué et quelque peu démotivé. La faute aux conditons climatiques, à ma crève [Lire la suite …]
Running Session #68 – Au pays des chevaux
Séance en direction de mon nouveau spot pour l’hiver . Je voulais y allez une fois de jour pour faire [Lire la suite …]
Running Session #65 – sortie post-rhume
A deux jours du Paris-Versailles et après 5 jours de repos plus ou moins forcé pour cause de rhume carabiné, [Lire la suite …]
Running Session #63 – Haras de Jardy
De retour du taf, je suis partagé entre 2 choses : me reposer après mon aller-retour en Alsace d’hier et [Lire la suite …]
Running Session #62 – Repérage Paris-Versailles [+Djailla]
Aujourd’hui, le programme, c’est repérage du parcours de Paris Versailles en compagnie de 2 autres blog-runners franciliens : Djailla et Shuseth. Bon [Lire la suite …]
Running Session #61 – séance spécifique P-V avec Endurance Shop
En ce dimanche matin, pendant que 22000 runneuses convergent vers la tour Eiffel pour participer à la Parisienne, je me [Lire la suite …]