Running Session #78 – Les trois « running spots » Versaillais

Au programme aujourd’hui : séance longue. Au départ, je voulais la faire de bon matin, mais la météo n’étant pas de la partie et sachant qu’une amélioration relative est attendue pour l’après-midi, je reporte ma séance.

Je me décide finalement vers 15h30. Pas d’objectif, pas de parcours prédéfini, juste courir.

Effectivement, pas de pluie, mais pas plus de 8°C non plus. Je décide d’inaugurer ma nouvelle tenue d’hiver 100% décathlon.

Il y a quelques jours, j’ai acheté un collant Kalenji Isolate Confort et un maillot manche longue Kalenji Isolate Confort (les 2 pour 29,90 € au lieu de 39,80), ainsi qu’un T-Shirt manches longues Kapteren (24,90€). Les 3 pièces sont noires avec des bandes bleues. Jugeant le maillot un peu trop chaud, je le remplace par ma veste coupe-vent Adidas.

C’est aussi l’occasion d’inaugurer mes nouveau lacets Xtenex eux aussi bleus (il n’y avait plus de orange chez Endurance Shop). L’installation est un peu fastidieuse, le temps de prendre le coup de main, mais le plus long c’est de trouver le bon réglage. 10€ chez Endurance Shop.

Voilà donc pour les présentations de ces quelques nouveautés dans mon équipement.

Je me dirige donc vers le Haras de Jardy, en faisant un passage dans la forêt de Fausses-Reposes, mais l’état du terrain, gorgé d’eau et couvert de feuilles mortes, n’incite pas vraiment à quitter le chemin en dur. Au Haras, il y a bien plus d’animation que le mardi soir : déjà, il y a des chevaux avec des cavaliers sur les terrains d’entrainement, et beaucoup d’enfants sur des poneys.

Haras de Jardy

Qui dit enfants, dit parents. L’ambiance est très familiale en ce dimanche maussade et même sur le circuit qui fait le tour, je croise de nombreuses familles venues simplement se promener dans ce cadre magnifique.

La mésaventure de Big Runner me revient à l’esprit chaque fois que je croise un chien non tenu en laisse, mais pas de chien agressif ici heureusement 🙂

A la fin du tour je m’arrête un peu faire quelques photos, et prendre un nouveau gel sucré que j’ai trouvé chez Auchan : Isostar Energy Booster parfum cola. C’est plutôt bon, pas trop sucré, presque liquide. Cela s’avale rapidement. Je suis un peu plus sceptique concernant l’effet booster, que je n’ai pas vraiment ressenti.

Bref, je continue ma route en redescendant sur Versailles, et là, je décide de poursuivre vers le boulevard Saint Antoine.

J’arrive devant la grande porte Saint Antoine et je pénètre dans le Grand Parc du Château de Versailles.

Porte Saint Antoine

Je rejoins les bords du grand canal en contournant les Trianons (après une pause technique). Et j’en fais le tour dans le sens contraire à l’habitude.

Il y a plein de runners dans le parc et j’en croise 2 ou 3 qui ont le même collant que moi :). La promotion de décathlon a fait des heureux on dirait !

Arrivé au milieu, petite pause photo et nouveau gel sucré : un overstim fruits rouge, hyper sucré et gelatineux. Difficile à avaler et limite écoeurant (je crois que je l’avais déjà gouté celui-là lors de la reco du Paris-Versailles avec Djailla). Par contre je ressens bien l’effet pendant les 3-4 kilomètres qui suivent.

Grand Canal

La luminosité tombe assez rapidemment. De retour dans les jardins du château, je me dit que je pourrai aller faire un tour autour de la pièce d’eau des suisses.

Je sors des jardins par une grille latérale au niveau de l’orangerie, qui permet d’accéder directement à la pièce d’eau des Suisses. Et j’entame mon tour. Je croise quelques runners et promeneurs. Il fait presque nuit maintenant. Le terrain est très boueux et tapissé de feuilles, dissimulant les racines et caillasses traitres. Je dois ralentir fortement.

Pièce d'eau des Suisses

Je rentre par le vieux Versailles et la Mairie. En arrêtant le chrono je vois la distance : 22km ! je me disais aussi que j’avais un peu mal aux jambes depuis quelques kilomètres 😀

Bilan de la séance

Au final une séance très sympa qui m’a permis de visiter mes trois spots versaillais préférés de course à pied. Je me suis sentis bien, pas de douleur particulière, une FC de 159 en moyenne et une allure moyenne de 5’45.

Côté équipement, le collant a rempli son rôle : pas eu froid, même un peu trop chaud en fait. Il faudra peut être le réserver pour des températures plus fraiches. Au niveau des lacets Xtenex : c’est parfait : excellent maintien, ça ne bouge pas d’un poil. Et puis c’est pratique pour enlever les chaussures : plus besoin de défaire les lacets (et maman, si tu me lis, plus besoin de râler parce que j’enlève mes chaussures sans défaire les lacets, là c’est fait exprès ;))

Ca fait un moment que je ne vous ai parlé de Nike Active. J’ai fini Mexico et débloqué la dernière ville : Johannesburg. La fin est proche !

Résumé de la séance en graphique et courbes :

Allure et FC selon Garmin-Rubitrack

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17 thoughts on “Running Session #78 – Les trois « running spots » Versaillais”

  1. Je me suis acheté le même collant, c’est vrai qu’il tient bien chaud, je le trouve très confortable. Et le haut il est bien, je n’ai pas vu que tu en parlais ?

  2. 22 km!
    Tu nous as fait la totale! Le 2 en 1. Haras+parc, tu m’étonnes que tu as fini dans la nuit 😉
    l’Isostar Energy t’as quand même Booster… sur la durée…..
    Cette tenue est sympa, j’ai la même en orange et en jaune, version des années précédentes.
    C’est marrant, Zefab à aussi testé ça aujourd’hui!
    Le froid a faire sortir les collants!!!.Moi celui la je le sort vraiment pour les T° inférieur à 0°C, je ne craint pas trop le froid au niveau des jambes…par -15°C je rajoute un cuissard dessous, mais on en est pas encore là!!! 😉

  3. @runmygeek
    oui, je l’ai laissé, j’aurai eu trop chaud. Il va falloir attendre un peu 😉
    et je suis d’accord avec toi pour le collant, il est très confortable, et on peut le serrer à la taille, ce que je trouve très pratique.

    @vinvin20
    la tenue est sympa, mais je trouve que les couleurs sont trop souvent à base de noir. C’est un peu dommage, surtout pour des fringues à porter l’hiver quand la nuit tombe vite et la visibilité diminue… mais bon, vu le prix…
    Je ne suis pas très frileux non plus, et aujourd’hui j’étais un peu « suréquipé ». Je le saurais pour la prochaine fois : 7-8°C ça passe en cuissard 😉

  4. @Shuseth
    c’est vrai qu’il y en a d’autres… je pense à un en particulier, mais je n’ai pas osé m’y aventurer ce soir sans la frontale (et puis il y avait trop de dénivelé).
    On verra mardi, je suis curieux là 😉

    @vinvin20
    je ne connaissais pas koodza, mais j’irai y faire un tour à l’occasion, Villebon2 n’étant effectivement pas très loin. Merci !!

  5. Encore un beau voyage avec cette sortie… Tu as vraiment de la chance de courir dans un tel cadre! Moi je tourne en rond dans mon petit parc Pic… qui est adorable est super agréable, mais un peu court 😉 !

  6. + 1 pour KOODZA, peut-être un peu moins cher et reduction à partir de 2ème article identique ( même si couleur différentes)

    Par contre, pour le collant, il parle sur le site decathlon de soutien musculaire, l’as tu ressenti?

    Belle sortie en tout cas car le temps pas top

  7. +1 pour Koodza j’habite a 5 min de celui de villebon sur Yvette, il y a pas beaucoup de choix mais il y a l’essentiel et pas chers 😉
    Belle sortie félicitation 😉

  8. Je dois vraiment être une frileuse de la course à pied. Cela fait déjà un bon moment que j’ai sorti le collant!
    Mais ce qui est sûr, c’est que j’en ai marre du noir pour les collants!

  9. @Clara
    bah on tourne tous en rond finalement, il y en a juste qui font des ronds un peu plus grands 😀

    @kejaj
    soutien musculaire… hum… cela ne m’a pas spécialement frappé. En même temps, je ne vois pas trop ce que cela veut dire, c’est un peu vague…

    @bigrunner @Lexel @cailloj
    merci 😀

    @Maya972
    quand un produit est bon, je pense qu’il faut le dire 🙂 et je suis conquis par les Xtenex !

    @Rasmette
    on va faire une pétition pour avoir des collants flashy 😉

  10. Concernant les lacets, j’attendrais mai prochain (un an d’utilisation par tous temps) avant de proclamer haut et fort que c’est vraiment un bon produit !! Mais je vous encourage à faire un essai….

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