Archives de catégorie : ENTRAINEMENT

Les billets d’entrainement.

La Runnosphère à Versailles le 23 janvier 2011

Publié le 3 décembre, 2010 par noostromo

Le vote est clos ! Vous avez choisi le dimanche 23 janvier 2011 pour venir courir avec nous dans le parc du Château de Versailles. Nous serons donc 12 (désolé pour ceux qui ne sont pas disponibles).

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Running Session #87 – Ça croustille !!

Publié le 1 décembre, 2010 par noostromo

En cette froide soirée (-1°C), je me lance dans ma désormais traditionnelle sortie frontale du mardi soir. Les parisiens ont pu remarquer, je pense, les quelques flocons qui sont tombés dans la région dans la nuit de dimanche à lundi.

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Running Session #86 – À la fraiche

Publié le 28 novembre, 2010 par noostromo

Ce samedi matin, quand le réveil sonne à 6h00, je me maudis d’avoir proposé à Shuseth de courir avant l’aube. Etant en formation, je devais être de retour à 8h. Donc, on se retrouve à 6h30 devant la Mairie. Il … Continuer la lecture →

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Running Session #85 – première Veillée du Bois !

Publié le 27 novembre, 2010 par noostromo

Ce jeudi soir je participe à ma première Veillée du Bois. Mais c’est quoi une Veillée du Bois ??

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Running Session #84 – Décrassage

Publié le 25 novembre, 2010 par noostromo

Au programme de cette séance du mardi soir : décrassage ! Ma mystérieuse douleur au genou gauche d’après course ayant disparu, je ne voyais pas trop de raison de renoncer à cette séance.

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Un an déjà…

Publié le 20 novembre, 2010 par noostromo

En discutant à midi avec les blogueurs de mon1ermarathon et de letsrun (à l’occasion de la 3e Pasta Running Party, à Lille), je me suis rendu compte que cela faisait un an jour pour jour que j’avais repris une activité … Continuer la lecture →

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Running Session #82 – Étalonnage

Publié le 19 novembre, 2010 par noostromo

A deux jours du Trail Extreme Lillois, je fais ma dernière sortie. Initialement prévue jeudi, j’ai du la reporter à ce matin, faute de temps. Du coup, je décide de la faire courte et d’en profiter pour étalonner mon footpod … Continuer la lecture →

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Running Session #81 – Après la pluie…

Publié le 17 novembre, 2010 par noostromo

Enfin un peu de soleil aujourd’hui, ça fait du bien. De retour à la maison après le travail, je m’équipe et je pars en direction des Haras de Jardy.

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Running Session #80 – Côte de Buc 5x40m D+

Publié le 14 novembre, 2010 par noostromo

Petite séance de dénivelé improvisée avec un seul objectif : être de retrour avant 14h pour suivre le dernier grand prix de formule 1 😀

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