Archives de catégorie : ENTRAINEMENT

Les billets d’entrainement.

Running Session #79 – Le tour de Satory

Publié le 13 novembre, 2010 par noostromo

Petite acalmie en ce vendredi matin, au milieu d’un week-end à la météo minable. Faisant confiance à Météo France qui ne prévoyait pas de pluie avant la mi-journée, nous partons, avec Shuseth en direction de la forêt domaniale de Versailles.

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Running Session #78 – Les trois « running spots » Versaillais

Publié le 7 novembre, 2010 par noostromo

Au programme aujourd’hui : séance longue. Au départ, je voulais la faire de bon matin, mais la météo n’étant pas de la partie et sachant qu’une amélioration relative est attendue pour l’après-midi, je reporte ma séance. Je me décide finalement … Continuer la lecture →

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Running Session #77 – Fractionné court 2x10x30″/30″-3′

Publié le 5 novembre, 2010 par noostromo

Ce matin, encore un temps ensoleillé et doux pour la saison. Je peux encore sortir en cuissard et t-shirt !! Le temps de charger une séance de 30/30 dans la montre et je m’élance vers le château de Versailles, et … Continuer la lecture →

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Running Session #76 – nocturne au haras de Jardy

Publié le 2 novembre, 2010 par noostromo

19h30, j’arrive enfin devant la mairie, après avoir fini le taf à la bourre. Shuseth, mon compère versaillais, est déjà là. Le temps est très humide, un peu frais.

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Running Session #75 – photo-running dans le Grand Parc

Publié le 30 octobre, 2010 par noostromo

Je profite de cette magnifique après-midi d’automne, douce et ensoleillée pour partir pour une séance longue. J’ai rapidement repéré sur google maps un parcours inédit dans le grand parc du château de Versailles, d’environ 18 km. 16°C au thermomètre, c’est … Continuer la lecture →

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Running Session #74 – le grand canal à la frontale #2 [+Shuseth]

Publié le 26 octobre, 2010 par noostromo

Petite séance tranquille au programme, avec Shuseth, en nocturne autour du grand canal. Un mois d’arrêt pour Shuseth, donc on y va en douceur, ce qui m’arrange un peu, comme j’avais trop forcé vendredi.

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Running Session #73 – le grand canal à la frontale

Publié le 23 octobre, 2010 par noostromo

Hier soir, 19h30, je m’élance pour ma première séance d’entrainement depuis 15 jours. Si vous m’avez suivi, vous savez que j’ai participé aux 20 km de Paris et au Strongman Run à La Bresse les deux derniers week-end. C’est donc … Continuer la lecture →

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Running Session #70 – entre deux courses…

Publié le 7 octobre, 2010 par noostromo

Depuis quelques jours, je me sens extrêmement fatigué et quelque peu démotivé. La faute aux conditons climatiques, à ma crève qui n’en finit pas, au boulot, etc… Pas eu le courage de sortir mardi soir pour faire un petit décrassage … Continuer la lecture →

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Running Session #68 – Au pays des chevaux

Publié le 1 octobre, 2010 par noostromo

Séance en direction de mon nouveau spot pour l’hiver . Je voulais y allez une fois de jour pour faire quelques photos du site. Aujourd’hui c’est donc une séance de fractionné-photo (hein Vinvin20 ;)).

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