Petite sortie matinale avant de prendre la route vers Versailles dans la soirée.
D’un coup de voiture, je vais au Parc de Pourtalès, pour une petite séance tranquille à 70% FCmax. 6 km pour ne pas nous plus trop me fatiguer avant la route du retour.
Pas de moustiques cette fois-ci et peu de monde dans les allées.
Toujours une irritation des tétons mais pas jusqu’au sang cette fois ; je vais me procurer de la crème Nok sur les conseils de ZeFaB.
Les courbes :
Distance : 5.40 km Durée : 40’56 Allure moy.: 7’36 /km FC moy. : 136 (75%) Dénivelé : +37 Ce soir, il […]
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