Running Session #47 – Endurance D+209 [Alban et Boron]

Après une journée « off », je rechausse mes runnings pour aller arpenter les pentes du mont Boron.

Je me sens en super forme et donc je pousse un peu, quitte à faire grimper un peu plus le cardio.

Fort militaire

Je commence par aller vers le sud après la première montée (elle fait 1 km, j’ai mesuré). Sur les conseils et indications de Shuseth, je trouve le fameux fort militaire du Mont Boron. Une piste-sentier en fait tout le tour. avec une vue plongeante sur la rade et Nice.

Petite frayeur quand un énorme Boeing est passé presque au-dessus de ma tête – je ne l’avais pas entendu venir celui-là 😉 Il est vrai qu’en fonction de la direction du vent, les avions font leur approche au-dessus du Mont Boron.

Saint-Jean-Cap-Ferrat

noostromo was here

La rade

Je fais un tout de ce chemin « haut », puis un du chemin « bas » et encore un du chemin « haut » avant de revenir vers le fort du Mont Alban, puis la maison.

Temps assez canon pour moi, surtout sur un terrain avec dénivelé.

La grande forme je vous dis !!

Et pour finir, comme à l’accoutumée, voici les courbes et tracés :

RS#47 - Courbes Garmin-Rubitrack (FC, Allure, Altitude)

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