Plus que trois jours avant le semi-marathon de Paris. Pas trop le moment de faire du fractionné. Alors, aujourd’hui, c’est découverte d’un autre spot de running : le parc de Sceaux.
ENTRAINEMENT
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Petite semaine niveau course à pied (dommage, c’était normalement pas une semaine cool dans ma préparation du semi de Paris), mais grosse semaine gastronomique avec la runnosphère ! Au programme : pasta running party le jeudi et crémaillère running party le samedi soir !
Petit problème de synchronisation avec shuseth ce soir (mea culpa, pas vérifié que mon tweet était bien arrivé). Etant tout équipé, je me lance quand même à l’assaut du GR 11, seul.
Ce dimanche, c’est sortie longue ! Je pars dans l’idée de faire au moins 15 km en endurance fondamentale. Le temps est très nuageux, mais pas de pluie à prévoir, heureusement.
Retour sur une grosse journée, jeudi dernier : séance de fractionné long le matin, sur piste veillée du bois Team Outdoor le soir.
Voici un nouveau billet regroupant 4 séances de ce début d’année : les mardi en nocturne dans les bois de Versailles. Ces séances ont lieu le mardi soir, en compagnie de Shuseth (et quelques invités ^^).
La semaine dernière, j’ai effectué mes deux sorties au Parc Suzanne Lenglen. Avec ce billet, j’inaugure une nouvelle formule : le billet regroupant plusieurs séances.
Changement total de décor pour cette sortie dominicale. Lyon, son centre ville, ses collines, et son parc de la tête d’or… Quelle ville agréable !!
9H30, gare de Versailles-Chantiers. Un attroupement se forme petit à petit. La Runnosphère se rassemble en ce dimanche 23 janvier 2011. Un premier grand rassemblement hors compétition. Le terrain de jeu : le domaine du Château de Versailles.