Foulées du 8e 2014 – Récit
Quatre semaines de préparation. Quatre séances par semaine d’un plan d’entraînement qui a débuté la veille du réveillon de cette [Lire la suite …]
Étiquette : plan
SaintéLyon 2012 – le Plan d’entrainement
Au lendemain du Paris-Versailles, le 30 septembre prochain, il restera exactement 9 semaines avant mon dernier grand objectif de l’année [Lire la suite …]
Marathon de Paris 2012 : le Plan
Neuf semaines, 32 sorties programmées pour un but : finir le Marathon de Paris, premier objectif de ma saison 2012, [Lire la suite …]