Archives de catégorie : ENTRAINEMENT

Les billets d’entrainement.

Running Session #47 – Endurance D+209 [Alban et Boron]

Publié le 6 août, 2010 par noostromo

Après une journée « off », je rechausse mes runnings pour aller arpenter les pentes du mont Boron. Je me sens en super forme et donc je pousse un peu, quitte à faire grimper un peu plus le cardio.

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Running Session #46 – Endurance D+187 [Mont Boron]

Publié le 2 août, 2010 par noostromo

Deuxième session de running des vacances. Retour au Mont Boron, mais en me disant cette fois de rester sur des voies faciles à courir. Mouais, dès que je j’arrive au pied de la première montée, je remarque un sentier qui … Continuer la lecture →

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Running Session #45 – Endurance D+167 [Mont Boron]

Publié le 31 juillet, 2010 par noostromo

Première séance des vacances et surtout l’occasion de se dégourdir les jambes après tous ces kilomètres de moto. Je n’ai plus mal au genou depuis hier. C’est une bonne nouvelle. Je commençais à trouver le temps long sans courir 😉

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Running Session #44 – Endurance [Grand Canal]

Publié le 22 juillet, 2010 par noostromo

Séance en matinée aujourd’hui, pour des questions d’organisation. En effet, au niveau température, c’est plutôt agréable pour courir. Je me lance à nouveau dans le classique tour du grand canal.

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Running Session #43 – Endurance

Publié le 20 juillet, 2010 par noostromo

Nouvelle séance au Mesnil-Saint-Denis. Cette fois-ci, je pars à travers champs au petit bonheur la chance. Parcours varié sur route, piste, chemin, herbe, hautes herbes, et très hautes herbes 😉

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Running Session #42 – Endurance [Alsace Runner #5]

Publié le 18 juillet, 2010 par noostromo

Petite sortie matinale avant de prendre la route vers Versailles dans la soirée. D’un coup de voiture, je vais au Parc de Pourtalès, pour une petite séance tranquille à 70% FCmax. 6 km pour ne pas nous plus trop me … Continuer la lecture →

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Running Session #41 – Endurance [Alsace Runner #4]

Publié le 16 juillet, 2010 par noostromo

Aujourd’hui, c’est course en soirée. Il a de nouveau fait une chaleur caniculaire sur l’Alsace, aussi on (oui, je ne cours pas seul ce soir) décide de courir dans la forêt de La Robertsau (point de départ à la Cour … Continuer la lecture →

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Running Session #40 – Endurance [Alsace Runner #3]

Publié le 15 juillet, 2010 par noostromo

Vu ma piètre performance de la veille, j’ai à coeur de corriger le tir et je repars sur le même parcours pour cette 40e séance. Il y a une différence de taille : la température, beaucoup plus supportable grâce à … Continuer la lecture →

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Running Session #39 – Endurance [Alsace Runner #2]

Publié le 14 juillet, 2010 par noostromo

Premier jour d’un très long week-end en Alsace. Je me décide pour une petite sortie running, histoire de me dérouiller les jambes après les 500 km d’autoroute à moto d’hier soir. Je pars un peu plus tard que prévu, vers … Continuer la lecture →

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