Ce soir, petite séance de décrassage après le Paris-Versailles de Dimanche, tranquille en compagnie de Shuseth. C’est l’occasion pour nous de refaire la course et de se féliciter pour nos performances 🙂
ENTRAINEMENT
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A deux jours du Paris-Versailles et après 5 jours de repos plus ou moins forcé pour cause de rhume carabiné, je profite de ma fin de matinée libre pour tenter une sortie.
Réveil complètement à la bourre ce matin. Il est 8h45 et le rendez-vous est à 9h ! 5 minutes pour me préparer et avaler un verre d’eau. Un coup d’oeil au thermomètre : 8°C ! ok bon, je prends le coupe-vent !
De retour du taf, je suis partagé entre 2 choses : me reposer après mon aller-retour en Alsace d’hier et allez courir. Et finalement, même après m’être posé sur le canapé et grignoté un peu, l’envie de courir devient la plus forte. Et hop, je sors avec un objectif en […]
Aujourd’hui, le programme, c’est repérage du parcours de Paris Versailles en compagnie de 2 autres blog-runners franciliens : Djailla et Shuseth. Bon finalement ça c’est fait juste avec Djailla, notre ami Shuseth ayant eu un contre-temps 🙁
En ce dimanche matin, pendant que 22000 runneuses convergent vers la tour Eiffel pour participer à la Parisienne, je me dirige vers la boutique Endurance Shop de Versailles qui organise une séance d’entrainement spécifique en vue du Paris-Versailles.
Pour terminer une belle journée ensoleillée, rien de tel qu’une petite sortie running. Je voulais faire une sortie cool, car demain je participe à entrainement spécifique pour le Paris-Versailles avec Endurance Shop.
Entre 2 averses, je me lance dans ma sortie du jeudi. J’ai programmé ma Garmin pour une séance de fractionné 2x8x30″-30″. Je pars sur un parcours dans le grand parc du Château de Versailles, autour du grand canal.
Aujourd’hui, petite séance de décrassage programmée, après la course QBRC de dimanche. Problème : je rentre super énervé du taf. En plus, impossible de retrouver la ceinture cardio, ce qui m’énerve encore plus bien entendu… (je la retrouverai bien en évidence sur une table en rentrant…).