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Fréquence Cardiaque Maximale (FC Max)

Publié le 1 mai, 2010 par noostromo

Connaitre sa fréquence cardiaque maximale (FCmax) est très utile pour planifier ses entrainements (à condition de disposer d’un cardiofréquencemètre). Il y a plusieurs manières de déterminer cette donnée, théoriques ou pratiques. I. LA FCmax SELON ASTRAND La plus connue des … Continuer la lecture →

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