Archives quotidiennes : 18 août, 2010

Running Session #51 – Test VMA

Publié le 18 août, 2010 par noostromo

Seul (et abandonné de tous, snif) après une longue et pénible journée de taf, je me lance dans une séance que j’ai longtemps repoussé faute de motivation : déterminer ma VMA (Vitesse Maximale Aérobie). J’ai choisi d’utiliser la méthode proposée … Continuer la lecture →

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