Running Session #45 – Endurance D+167 [Mont Boron]
Première séance des vacances et surtout l’occasion de se dégourdir les jambes après tous ces kilomètres de moto. Je n’ai plus mal au genou depuis hier. C’est une bonne nouvelle. Je commençais à trouver le temps long sans courir 😉
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Running Session #44 – Endurance [Grand Canal]
Séance en matinée aujourd’hui, pour des questions d’organisation. En effet, au niveau température, c’est plutôt agréable pour courir. Je me lance à nouveau dans le classique tour du grand canal.
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Paris-Versailles : Quelle préparation ?
Le temps passe, et la date du 26 septembre se rapproche. Le dimanche 1er aout, il restera exactement 8 semaines. Je commence à m’interroger sur la conduite à tenir en ce qui concerne la préparation. Je n’ai pas trouvé de plan d’entrainement vraiment spécifique pour cette course, mais des sites comme athlète endurance recommandent une préparation […]
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Running Session #43 – Endurance
Nouvelle séance au Mesnil-Saint-Denis. Cette fois-ci, je pars à travers champs au petit bonheur la chance. Parcours varié sur route, piste, chemin, herbe, hautes herbes, et très hautes herbes 😉
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Running Session #42 – Endurance [Alsace Runner #5]
Petite sortie matinale avant de prendre la route vers Versailles dans la soirée. D’un coup de voiture, je vais au Parc de Pourtalès, pour une petite séance tranquille à 70% FCmax. 6 km pour ne pas nous plus trop me fatiguer avant la route du retour.
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La cathédrale illuminée
Après avoir assisté au spectacle du Bassin d’Austerlitz, je me dirige vers la cathédrale pour admirer le son & lumière. Bon, en réalité il ne reste que la lumière à cause de l’heure déjà tardive. (la version sonore s’arrête à 23h).
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Rêverie au fil de l’eau
Ce soir, je visite les animations d’été de la ville de Strasbourg. Je commence par le spectacle au bassin d’Austerlitz. Comme l’année passée, il est proposé par la ville et la société Aquatique Show, très célèbre et réputée, qui a en particulier conçu les spectacles à base d’eau de l’expo universelle de Shanghai, et dans […]
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Running Session #41 – Endurance [Alsace Runner #4]
Aujourd’hui, c’est course en soirée. Il a de nouveau fait une chaleur caniculaire sur l’Alsace, aussi on (oui, je ne cours pas seul ce soir) décide de courir dans la forêt de La Robertsau (point de départ à la Cour de Honau, pour ceux qui connaissent). Même à l’abris de la forêt, il fait chaud, […]
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Running Session #40 – Endurance [Alsace Runner #3]
Vu ma piètre performance de la veille, j’ai à coeur de corriger le tir et je repars sur le même parcours pour cette 40e séance. Il y a une différence de taille : la température, beaucoup plus supportable grâce à l’orage et aux petites averses nocturnes.
