Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et matériel de la course. Je ferai donc le point sur ma préparation, sur l’équipement que j’ai utilisé, la façon dont j’ai couru et mon alimentation pendant la course. Aujourd’hui, on […]
sortie longue
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Voici un week-end bien rempli ! Une séance au Parc de Sceaux avec ma maman et Clara, puis une sortie longue le dimanche dans le Parc du Château de Versailles.
Ce dimanche, c’est sortie longue ! Je pars dans l’idée de faire au moins 15 km en endurance fondamentale. Le temps est très nuageux, mais pas de pluie à prévoir, heureusement.
Au programme aujourd’hui : séance longue. Au départ, je voulais la faire de bon matin, mais la météo n’étant pas de la partie et sachant qu’une amélioration relative est attendue pour l’après-midi, je reporte ma séance. Je me décide finalement vers 15h30. Pas d’objectif, pas de parcours prédéfini, juste courir.