Je profite du soleil de la mi-journée pour faire ma seconde sortie de ce long week-end. Il fait bien meilleur que ces 2 derniers jours : près de 17°C !!
VERSAILLES
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Distance : 5.43 km Durée : 34’47 Allure moy.: 6’24 /km FC moy. : 165 (82%) Dénivelé : +36 Garmin Nike+ Première course après plus de 15 jours d’arrêt et un énorme besoin de me défouler. J’ai juste pris le cardio pour garder une trace de la séance et je […]
Distance : 6.73 km Durée : 50’09 Allure moy.: 7’26 /km FC moy. : 142 (77%) Dénivelé : +47 Encore un temps idéal pour courir ! on en profite ! Je fais quasiment le même parcours que mardi soir, sauf au niveau de la pièce d’eau des suisses, où cette […]
Distance : 5.40 km Durée : 40’56 Allure moy.: 7’36 /km FC moy. : 136 (75%) Dénivelé : +37 Ce soir, il fait le temps idéal pour courir : pas trop chaud, pas de vent et il fait encore jour. Ça devient vraiment très sympa le soir. Au programme : petite séance […]
Distance : 7.67 km Durée : 50’37 Allure moy.: 6’36 /km FC moy. : 153 (83%) Dénivelé : +50 Petite séance du soir (c’est sympa de pouvoir à nouveau courir le soir après le boulot alors qu’il fait encore jour). Donc à peine la moto posée, je saute de mes […]
Les buis des jardins du château de Versailles sont une parfaite illustration de l’art topiaire. Le buis est le végétal qui se prête le mieux à cet art : en effet, son feuillage persistant reste vert toute l’année, et il supporte très bien la taille, permettant ainsi de réaliser presque […]
Information rapportée par le Parisien et relayée depuis par de nombreux sites et blogs. Vendredi soir, vers 19h15, une femme de 45 ans, ivre, a percuté un platane de la rue Antoine Richard à Versailles. Après le choc contre l’arbre, la voiture a rebondi contre un bus puis a été projetée contre […]
A la manière de sites un peu plus spécialisés, je vous fais partager mes sessions d’entrainement running. L’objectif principal de l’année 2010 est le Paris-Versailles, course pour laquelle je vise un temps inférieur à 2h. D’ici là, j’essaye de réaliser 3 à 4 sorties d’entrainement par semaine, et de temps en temps une […]
La statue en bronze de Louis XIV à cheval est revenue à Versailles. A l’origine placée dans la cour d’honneur du château, elle a maintenant une place bien en vue, à l’extrémité de la place d’armes, face à l’avenue de Paris. En effet, à sa place d’origine se trouve maintenant […]