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Blog en réparation
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Le blog est actuellement en restauration. La sauvegarde chargée ici date de 2014. Donc une dizaine d'année d'archives ont été perdues (bon le blog n'était plus très actif à ce moment là). Les images des articles n'ont pas pu être récupérées. Elles seront remises en place progressivement.
Et toi, tu as fait ta sauvegarde ?
Archives par mot-clé : entrainement
Running Session #42 – Endurance [Alsace Runner #5]
Petite sortie matinale avant de prendre la route vers Versailles dans la soirée. D’un coup de voiture, je vais au Parc de Pourtalès, pour une petite séance tranquille à 70% FCmax. 6 km pour ne pas nous plus trop me … Continuer la lecture
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Running Session #41 – Endurance [Alsace Runner #4]
Aujourd’hui, c’est course en soirée. Il a de nouveau fait une chaleur caniculaire sur l’Alsace, aussi on (oui, je ne cours pas seul ce soir) décide de courir dans la forêt de La Robertsau (point de départ à la Cour … Continuer la lecture
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Marqué avec alsace runner, cour de honau, endurance, entrainement, foret de la robertsau, garmin forerunner 405, moustiques, Running
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Running Session #40 – Endurance [Alsace Runner #3]
Vu ma piètre performance de la veille, j’ai à coeur de corriger le tir et je repars sur le même parcours pour cette 40e séance. Il y a une différence de taille : la température, beaucoup plus supportable grâce à … Continuer la lecture
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Running Session #39 – Endurance [Alsace Runner #2]
Premier jour d’un très long week-end en Alsace. Je me décide pour une petite sortie running, histoire de me dérouiller les jambes après les 500 km d’autoroute à moto d’hier soir. Je pars un peu plus tard que prévu, vers … Continuer la lecture
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Running Session #37 – Endurance [+Shuseth]
Pour cette 37e séance, j’ai la compagnie d’un autre blog-runner, Shuseth, récemment installé à Versailles. C’est toujours sympa de mettre une tête sur un pseudo 😉 Départ vers 21h devant la mairie. On se dirige vers la pièce d’eau des Suisses.
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Marqué avec endurance, entrainement, garmin forerunner 405, Running, shuseth
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Running Session #36 – Endurance
Unique séance du week-end (et même de la semaine d’ailleurs 🙁 ), je pars vers 20h30 pour éviter les grosses chaleurs de la journée. La température est agréable, même si au bout de quelques kilomètres je commence à avoir très … Continuer la lecture
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Marqué avec endurance, entrainement, garmin forerunner 405, Running, VERSAILLES
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Running Session #35 – Endurance [Coup de chaleur]
Après une semaine un peu difficile, pendant laquelle je n'ai pas eu le temps de m'entrainer, je profite de cette fin de matinée très ensoleillée pour faire mon petit parcours de 8km (il devient un grand classique…).
Il fait très chaud et je n'oublie pas cette fois d'emmener de l'eau dans mon bidon à main.
Dès le début de la séance j'ai bien senti que cela serait difficile. Pas de souffle, pas de rythme stable, point de coté au bout de 3km et cette sensation d'oppression liée à la chaleur. J'ai regretté mes excès alimentaires de la veille et surtout la très courte nuit.
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Running Session #34 – Endurance [Strasbourg]
Profitant d’un très court week-end à Strasbourg, j’avais emmené mes chaussures et en ce frais dimanche matin j’ai fait ma 34e sortie. En partant à proximité du palais universitaire, je me dirige vers l’Orangerie en longeant l’Ill jusqu’au parlement européen. Continuer la lecture
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Running Session #32 – Endurance
Petite reprise des sessions running après avoir mis un peu l'entrainement entre parenthèses pendant ces trois dernières semaines (peu de temps, météo pas encourageante, motivation rangée au fond d'un placard… il y a des périodes comme ça…).
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