5ème participation consécutive au Paris-Versailles. C’est probablement la plus inattendue. Une blessure au mollet droit m’empêche de m’entraîner correctement depuis près de 6 semaines maintenant. Ça fait partie de la vie du coureur, mais c’est vraiment pénible. Au retour des vacances, je me voyais bien enchaîner les séances et revenir […]
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C’est l’été. Il fait beau et chaud. Vous êtes en vacances à La Toussuire, charmante petite station familiale du val d’Arvan. Vous profitez d’une belle matinée pour partir vous dégourdir les jambes. Je vous propose une petite boucle de 12 km et 800d+ au départ du centre de La Toussuire […]
C’est les vacances ! Enfin ! Une semaine à la montagne, tranquille, en famille. Bon, en réalité je commence dès le dimanche par le Trail des Passerelles, co-organisé (de main de maître) par le Taillefer Trail Team. La raison m’a orienté vers la version 33km de la course. Le 17 km […]
En début d’année m’est venue une étrange idée. L’envie d‘essayer un autre type de chaussure, développer un autre type de foulée. On pourrait dire que je cède à une mode, celle du minimalisme ou de la course naturelle. C’est peut être vrai. De nombreuses marques, pour ne pas dire toutes, y vont […]
Dans ma pratique sportive, je cours aussi bien sur route qu’en nature. J’ai tout de même une préférence pour le trail, qui m’offre peut être une plus grande variété de terrains et de plaisirs. Du côté de Versailles les forêts sont partout, le terrain est vaste et souvent vallonné. A […]
Ce week-end, j’ai découvert une belle région : l’Yonne. À deux pas de Paris, c’est déjà la Bourgogne. Un peu de temps au vert. Au calme. C’est donc à la Commanderie de Launay, à quelques encablures de Sens, que débarque une partie de la Runnosphère, en famille. Pour ceux qui […]
En cette belle matinée, nous arrivons en famille au bord du Grand Canal du Château de Versailles. Dans quelques minutes, je prendrai le départ du 50 km de l’Ecotrail de Paris. C’est la 7e édition de cette course et ma troisième participation (en 2011, : le 18km Twin Santé en […]
Ce dimanche, je participais pour la première fois à un cross. Pour faire simple et ne pas partir totalement dans l’inconnu, j’ai choisi le cross de la Sablière, dont le départ est à moins de 2 km de la maison, et dont le parcours m’est très familier puisque situé dans […]
Je suis à présent suffisamment redescendu de mon petit nuage pour vous parler du plan d’entrainement qui m’a donné les jambes et le souffle pour faire moins de 40 minutes sur le 10km des foulées du 8e (lire le récit ici). Le 10 km n’est pas une distance que j’affectionne […]