Quatre semaines de préparation. Quatre séances par semaine d’un plan d’entraînement qui a débuté la veille du réveillon de cette nouvelle année. Tout ça pour espérer passer un cap. 40 minutes pour 10km. Tout ça pour çaaaaaa : 39’38 ! La nuit précédent la course n’a pas été terrible. Et […]
noostromo
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Mon programme running 2014 se précise assez nettement. Il est temps non ? Il y aura du déjà-vu et des nouveautés. J’ai commencé à écrire ce billet il y a trois mois (oui ça m’arrive souvent, de commencer un billet puis de le laisser de côté avant d’y revenir, ou […]
Les fêtes sont passées. Il est temps de reprendre sérieusement l’entrainement après une coupure post-SaintéLyon finalement assez brève. Mais, pour ce premier billet de l’année 2014, revenons un peu sur les chiffres l’année running qui vient de s’achever. Quelques chiffres clés pour commencer : 3h38:50 : nouveau record sur marathon […]
En préparant mes affaires pour la course, j’ai relu mon billet « SaintéLyon 2012 – Équipement et alimentation » de l’année dernière pour me rappeler ce que j’avais emmené et aussi ce que je ne voulais pas emmener. Je trouve ce type de billet très utile et j’en suis très friand sur les […]
Une dizaine de jours après la SaintéLyon, il est temps, comme l’an dernier, de revenir sur les aspects pratiques et matériel de la course. Je ferai donc le point sur ma préparation, sur l’équipement que j’ai utilisé, la façon dont j’ai couru et mon alimentation pendant la course. Aujourd’hui, on […]
Je ne pensais pas revenir si vite sur cette course, après le sentiment mitigé que m’avait laissé l’édition 2012. Et puis, une discussion un soir d’octobre et une envie commune de retourner à Lyon m’ont fait replonger ! Heureusement, il restait de la place dans la Team Runnosphère car les […]
En cette fin octobre, je participe à mon second marathon (après Paris 2012). J’ai choisi celui de Strasbourg, ma ville d’origine et c’est donc aussi l’occasion d’un week-end en famille. C’est la deuxième édition du marathon. Pour la première, en 2012, les critiques avaient été nombreuses et cette année l’organisation avait […]
Une fois n’est pas coutume, le soleil est bien présent en ce dimanche des 20 kilomètres de Paris 2013. J’ai hésité jusqu’au dernier moment sur mon choix vestimentaire. Car s’il fait beau, il fait aussi très frais et je crains un peu le vent soutenu sur les bords de Seine. En plus j’arrive au […]
Quatrième participation consécutive au Paris-Versailles, une course très chère à mon coeur. C’est aussi « la course qui va à la maison ». Mais cette année, je ne sais pas trop quel objectif me donner. Je suis en pleine préparation pour le marathon de Strasbourg qui se déroulera dans 4 semaines exactement. […]